Счастье в спорте

Счастье в спорте

Если вы начнете и будете  вести активный образ жизни на свежем воздухе, то у ваш  любимый организм начнет  вырабатывать в нужном количестве серотонин. Многие знают, что это  нужный нам «гормон счастья». В свою очередь свежий воздух не останется в стороне и будет обогащать вашу кровь кислородом. Серотонин понизит количество адреналина, который является причиной возникновения проблем со сном и раздражительностью. Двигайтесь на свежем воздухе, больше занимайтесь спортом, отдыхайте и наслаждайтесь жизнью.