Правильный сон

Правильный сон

Команда EF laboratory за естественную красоту. И мы дарим полезные советы, как не только укрепить и приумножить здоровье, но и советы как сохранить свою естественную красоту на долгие годы. 


Правильный сон!

Во время сна организм успешно борется с болезнями, поврежденные клетки кожи регенерируются . 

Отсутствие нормального, полноценного сна скорей всего приведет к различным неприятным последствиям: стрессу, подавленности и на вашей внешности это скажется не самым лучшим образом. Оптимальная для большинства людей продолжительность сна – около восьми часов. Восстановить силы организм успевает за это время.

Во время сна эффективно действуют различные компоненты, в составе косметических средств. В крем Vitamin EF входит питательная смесь, из микроэлементов. Она увлажняет и восстанавливает кожу, способствует разглаживанию морщин. Также ночь – время, когда происходит естественное увлажнение кожи за счет работы сальных желез. А вот недосып может привести к тому, что ваша кожа станет более сухой и будет терять свой здоровый цвет. С хорошим сном вы будете выглядеть более свежо и ярко, но чтобы еще во время сна была польза, надо еще понимать как правильно спать. Сон не должен прерываться. Лучшая температура воздуха в помещении - 16-20 градусов. 

Соблюдая правила хорошего сна, естественная красота станет Вашей визитной карточкой на долгие и счастливые годы!