Будьте счастливыми

Будьте счастливыми

Настроение и здоровье каждой  женщины преимущественно зависит от уровня гормонов в ее крови.Один из самых важных гормонов - это эндорфин!

Роль эндорфина в организме по настоящему бесценна. Он без преувеличения способен даже притупить чувство боли.

Способ  его регулирования: устройте к примеру  сеанс ароматерапии. Вдыхание натурального эфирного масла мяты даст вам успокоение и ощущениебезмятежной  радости. Во время вдоха, эфиры мяты стимулируют нервные рецепторы носа, посылют мозгу сигнал о повышении секреции эндорфина.  Как следуствие, настроение поднимется вверх, а  ваш жизненный тонус приобрете силу. Есть разные эфирные масла, они влияют на настроение. Конечно не забывайте о том, что здоровым и активный образ жизни, плюс правильное питание и режим, благотворно скажется не только на вашем здоровье, но и на душевном состояние. Делайте то, что вам нравится. Проводите больше времени с любимыми, занимайтеь любими делом. Не ругайтесь, прощайте. Будьте в гармонии с окружающим миром.